Cuando hablamos de velocidad la forma más habitual de hacerlo es referente al aumento de la velocidad cuando tus sensaciones son positivas o aminorar el ritmo cuando necesitas reposo y descanso. La definición que sigue esta estrategia de entrenamiento recibe el nombre de fartlek (del sueco, juego de velocidad). Leer más
CAMBIOS DE RITMO
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