La Saucony Triumph 22 es la última edición de una de las zapatillas de running más populares para aquellos que buscan una experiencia de carrera cómoda y estable. En este artículo, exploramos las características más destacadas, las innovaciones tecnológicas y por qué esta zapatilla es una excelente opción para corredores de todos los niveles.
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Mizuno Wave Rider 21
La Mizuno Wave Rider 20 ha sido uno de los modelos más aclamados de la marca japonesa en los últimos años. Pues ahora, cuando todavía estamos degustando todas las virtudes del modelo anterior, nos encontramos con que llega diciembre y con ello la evolución.
Dada la revolución que supuso el modelo Rider 20 está claro que en esta nueva Mizuno Wave Rider 21 es lógico que lo que vayamos a encontrar son pequeños cambios que la hacen un modelo aún más apetecible.
Vamos a echar un vistazo a la zapatilla en general y a los cambios de los que hablamos:
Deportes Evolution, Glycerin 14 y Maratón de Valencia unidos para ti
¿Quieres correr gratis el maratón de Valencia? Sigue leyendo…
Runnorexia, cuando salir a correr se convierte en adicción
Cuando algo nuevo se instala tiende a generar una reacción en cadena en los ámbitos en los que se establece. Internet ha condicionado la manera de acceder al conocimiento. Los teléfonos móviles han modificado las relaciones interpersonales. Y más atrás, los automóviles cambiaron la manera de desplazarnos. Hoy, uno de los cambios que más ha trastocado el estilo de vida de mucha gente es el deporte. Y en particular, uno por encima de todos: el running. Leer más
Los 25 errores más repetidos por los corredores
Correr parece lo suficientemente fácil para no necesitar a alguien que nos aconseje o nos sirva como entrenador. Basta con coger un par de zapatillas y mover un pie hacia delante y después el otro. Pero cualquiera que haya corrido más de 5 minutos de manera constante sabe que no es así. Correr es una actividad perfecta para divertirse, realizar una vida activa sin las cadenas de los horarios e incluso como mecanismo de socialización. Pero dependiendo de cuáles sean tus objetivos, las distancias de tus carreras, los días de entrenamiento o los ritmos a los que corres o quieres correr nos iremos encontrando con acciones o hábitos que creíamos correctos y que no lo son. La dieta, el tipo de entrenamiento, qué zapatillas nos vienen mejor, la recuperación o el descanso son cosas que hay que controlar cuidadosamente pues a medida que corremos más hay que hacer tener bajo control muchas más cosas. En este artículo os vamos a dejar algunos de los errores más comunes que todos, incluso los corredores profesionales, hemos cometido alguna vez. Puedes coger a tus compañeros de entrenamiento y el que más errores haya cometido invita a una ronda de… ¡geles energéticos!
Fortalecimiento muscular, el complemento imprescindible
Los corredores populares corremos y esto que parece una redundancia se convierte en un problema precisamente por eso, porque sólo corremos. Esto hace que olvidemos partes del entrenamiento que son indispensables no sólo para evitar lesiones sino para mejorar nuestras capacidades como corredores. Una de las formas más sencillas para mejorar nuestras capacidades como atletas es haciendo una rutina de ejercicios de fuerza y potencia que pueden transferirse fácilmente a la carrera a pie. Leer más
Métele ritmo a tus pies: Saucony Jazz 17
En Deportes Evolution es una recién llegada a pesar de que estamos, ni más ni menos, ante la versión 17 de este icónico modelo de la marca americana. ¿Por qué antes no y ahora sí? Pues gracias a las mejoras que ha introducido Saucony en esta nueva Jazz, que la hace competir con modelos de mayor precio. Veamos como lo consigue:
Las características básicas del modelo se mantienen con respecto a anteriores ediciones: horma ancha y drop de 8 mm, característica que Saucony introdujo hace ya varios años buscando una entrada al suelo más cercana al medio-pié.
El tipo de corredor que se encontrará como pez en el agua con este modelo es todo aquel que busque una zapatilla neutra de gama media para entrenamiento diario a ritmos más bien tranquilos.
Correr y la edad. ¿Demasiado viejo? ¿Demasiado joven?
Hay varias percepciones erróneas con respecto a la edad y el running. Correr es un deporte de impacto y muchos son los especialistas que ante el menor síntoma recomiendan dejar de practicar deporte. La edad, por tanto, juega un aspecto determinante para vincularse o no a una actividad deportiva. Aquí vamos a analizar dos de las más importantes relacionadas con el running y de los mitos más extendidos en nuestra sociedad: Leer más
Cinco pequeños cambios en tu dieta para mejorar en el running gracias a perder peso
La diferencia entre el corredor que eres ahora y el corredor en el que quieres convertirte podría ser simplemente esos kilos de más que se aferran a tu cintura y no te quieren abandonar. Pierde peso y te convertirás en un corredor más ligero, más rápido y en definitiva, más eficiente. Cuánto más rápido depende de diversos factores, pero aproximadamente un segundo por cada 500 gramos por kilómetro es lo que suele ser de cifra media. Leer más
EMPIEZA A CORRER. LA GUÍA PARA PRINCIPIANTES
¿Por qué corremos?
Las personas sienten la necesidad de correr por diferentes razones. Esta motivación podría darse debido a otros deportes, en los que la preparación física y la resistencia es primordial, o simplemente debido a la necesidad que todos tenemos de quitarnos el estrés de la oficina o de la rutina diaria. Independientemente de la razón por la que empecemos a correr, las metas que perseguimos siempre son las mismas para todos: Mejorar en general, mejorar nuestra salud, esforzarnos por conseguir cosas que signifiquen algo para nosotros…
Según nuestra experiencia, muchos corredores adultos empiezan a correr por metas como la pérdida de peso. Independientemente de que no todo el mundo lo haga por eso, es innegable que correr, junto con una dieta saludable, puede incrementar drásticamente la velocidad con la que perdemos unos kilos de más. Leer más