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Nutrición deportiva y suplementos para runners en temporada de carreras

por Deportes-Evolution | Abr 5, 2022 | Alimentacion, Nutrición, Running

Si eres un verdadero runner o estás interesado en este maravilloso mundo, sabrás que la nutrición deportiva es tu gran aliada para conseguir los mejores resultados. La temporada de carreras está en pleno apogeo y desde Deportes Evolution queremos que te prepares en...

Los 25 errores más repetidos por los corredores

por Deportes-Evolution | May 14, 2016 | Alimentacion, Caracter general, Consejos, Nutrición, Running

Correr parece lo suficientemente fácil para no necesitar a alguien que nos aconseje o nos sirva como entrenador. Basta con coger un par de zapatillas y mover un pie hacia delante y después el otro. Pero cualquiera que haya corrido más de 5 minutos de manera constante...

El desayuno: en qué no se puede fallar

por Deportes-Evolution | Dic 9, 2015 | Alimentacion, Atletas, Caracter general, Consejos, Curiosidades, Nutrición

El desayuno es la primera comida del  día y por lo tanto es de las más importantes. Su función esencial es cortar el ayuno de alimentos y bebidas que se produce mientras dormimos y volver a activar el metabolismo para nuestra puesta en marcha. Debido a estas...

TEST DE PRODUCTO BIOIBÉRICA (1ª semana)

por Deportes-Evolution | Ago 27, 2015 | Caracter general, Consejos, Nutrición, Running

«Hola a tod@s, soy un corredor popular corriente y moliente como la mayoría que leeréis este artículo que relatará mi evolución durante un mes tomando y probando los productos de BIOIBERICA. Los productos a testar son tres: PHYSICOOL: un líquido de efecto frio que se...

Cómo evitar riesgos entrenando a altas temperaturas

por Deportes-Evolution | Jul 25, 2015 | Atletas, Caracter general, Consejos, Motivacion, Nutrición, Running

  Las temperaturas estivales animan a muchos corredores a llenar las calles con sus entrenamientos veraniegos. Sin embargo, existen muchos riesgos de sufrir deshidrataciones, calambres o bajadas de tensión por no seguir unos hábitos acordes a estas nuevas...

Pasar de los 10 kilómetros a una media maratón

por Deportes-Evolution | Jul 24, 2015 | Caracter general, Carreras, Consejos, Motivacion, Nutrición, Running

El medio maratón se describe muchas veces como la distancia perfecta, y hay muchas razones para decir esto. A diferencia de una carrera de 10 kilómetros, este tipo de carrera ya es de una larga distancia que requiere entrenar en condiciones, disciplina y una buena...
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